Tóm tắt sách: Dám Tha Thứ (Dare to Forgive)
Tác giả: Edward M. Hallowell, M.D.
Mở đầu: Nghịch lý của sự tha thứ
Thế giới chúng ta đang sống được vận hành bởi rất nhiều quy luật, và một trong những quy luật bản năng mạnh mẽ nhất của con người chính là “ăn miếng trả miếng”. Khi bị ai đó chơi xấu, lừa dối, phản bội hay làm tổn thương, phản ứng tự nhiên và bùng phát nhanh nhất trong ta luôn là sự tức giận và khát khao trả đũa. Tha thứ, ngược lại, thường bị xem là một hành động yếu đuối, sự nhượng bộ hèn nhát, hay một món đồ cổ đẹp đẽ nhưng hoàn toàn vô dụng trong thời hiện đại.
Thế nhưng, trong cuốn sách "Dám Tha Thứ", Tiến sĩ – Bác sĩ Tâm thần học Edward M. Hallowell đã lật ngược lại hoàn toàn quan điểm đó. Bằng kinh nghiệm hàng chục năm điều trị tâm lý và từ chính những thăng trầm trong cuộc đời mình, ông khẳng định: Tha thứ không phải là sự nhu nhược, mà là một hành động đòi hỏi lòng dũng cảm to lớn nhất. Tha thứ không phải là món quà ta ban phát cho kẻ thù, mà là đặc ân ta tự trao cho chính mình để tự giải thoát khỏi nhà tù của sự hận thù. Bản tóm tắt này sẽ đưa bạn đi sâu vào từng ngóc ngách của tâm lý học về sự tha thứ, những câu chuyện có thật đầy xúc động và một quy trình thực tế để bạn có thể học cách buông bỏ, chữa lành vết thương và tiến về phía trước.
Chương 1: Bản chất của việc không tha thứ và món quà của sự tự giải thoát
Để hiểu được giá trị thực sự của sự tha thứ, trước tiên chúng ta phải nhìn thẳng vào bản chất của việc không tha thứ. Tác giả kể câu chuyện về một người bạn ở Seattle. Anh này có một người sếp cũ đã sa thải và làm nhục anh ta trước mặt mọi người, đồng thời đổ hết mọi lỗi lầm cho anh. Suốt năm năm trời, anh nung nấu ý định trả thù. Một đêm nọ, đi ngang qua căn hộ của gã sếp cũ, sự căm phẫn trào dâng. Anh nhặt một hòn đá to, đầy góc cạnh, nhắm thẳng vào cửa sổ nhà gã sếp và ném mạnh với nụ cười chiến thắng trên môi. Nhưng trớ trêu thay, hòn đá bay chệch hướng, đập trúng một đường ống nước và dội ngược lại, đập thẳng vào sống mũi của an…
