Tóm Tắt Sách: EQ Trí Tuệ Xúc Cảm
Mở Đầu: Lời Thách Đố Của Aristotle Và Sự Thống Trị Của Trái Tim
Bất cứ ai cũng có thể trở nên giận dữ, đó là điều rất dễ xảy ra. Tuy nhiên, để giận đúng người, với mức độ thích hợp, đúng thời điểm, vì những lý do chính đáng và biểu lộ sự tức giận đúng cách, lại là điều hoàn toàn không dễ dàng. Lời thách đố này của nhà triết học vĩ đại Aristotle đã thâu tóm trọn vẹn bản chất của cuốn sách "Trí Tuệ Xúc Cảm" của tác giả Daniel Goleman.
Trong suốt một thời gian dài, nhân loại đã mắc sai lầm khi đồng nhất trí tuệ với chỉ số IQ, coi đó là thước đo duy nhất để tiên đoán sự thành công của một đời người. Chúng ta đề cao tư duy lý trí, tư duy logic mà quên mất rằng, cảm xúc cũng là một dạng trí tuệ vô cùng quan trọng, làm cho con người mang đầy đủ tính người nhất. Thực tế cuộc sống đã chứng minh, IQ chỉ đóng góp nhiều nhất là 20% vào những nhân tố quyết định sự thành công; 80% còn lại phụ thuộc vào những yếu tố khác, trong đó cốt lõi chính là trí tuệ xúc cảm.
Cuốn sách này là một hành trình đi sâu vào giải phẫu tâm trí, lý giải tại sao những người có IQ cao ngất ngưởng đôi khi lại thất bại thảm hại trong cuộc sống cá nhân, trong khi những người có trí tuệ khiêm tốn hơn lại vươn tới những đỉnh cao của hạnh phúc và sự nghiệp. Bằng cách thấu hiểu các xung động thần kinh, rèn luyện nghệ thuật kiểm soát bản thân, và nuôi dưỡng sự đồng cảm, chúng ta hoàn toàn có thể nắm giữ vận mệnh của mình. Bản tóm tắt này sẽ dẫn dắt bạn qua những khám phá đột phá nhất về bộ não, bản chất của trí tuệ xúc cảm, và cách ứng dụng nó để kiến tạo một cuộc đời viên mãn.
Chương 1: Giải Phẫu Bộ Não Xúc Cảm - Khi Cảm Xúc Nắm Quyền Lực
Để hiểu tại sao cảm xúc đôi khi lại lấn át hoàn toàn lý trí, chúng ta cần nhìn lại quá trình tiến hóa của bộ não con người. Trong suốt hàng triệu năm, bộ não đã phát triển từ dưới lên trên, từ những cấu trúc nguyên thủy nhất đến những trung tâm tư duy phức tạp. Phần não cảm xúc, hay còn gọi là hệ thống rìa (limbic system), đã xuất hiện từ …
